A diario veo y constato en consulta como la calidad de nuestros pensamientos determina en gran manera la calidad de nuestra salud mental, de nuestro bienestar psicologico, en resumen la calidad de nuestra vida.
Hay personas que tienden a quedarse con los aspectos negativos de la vida, viendo todo negro, sufriendo por adelantado las situaciones, poniendose siempre en lo peor.
Si somos de este tipo de personas nos perderemos muchas cosas agradables que sin duda tiene la vida, porque nuestro foco de atencion esta 'mal dirigido'. Podemos elegir fijarnos unicamente en las dificultades que nos presenta el vivir diario, pensando en lo que la vida no nos dio o elegir disfrutar de lo que sí tenemos en el presente y aprovecharlo y explotarlo al maximo.
Cuestion de eleccion. Cuestion de aprendizaje. Muchas personas piensan que lo suyo ya no tiene remedio. Si este es tu caso, no te des por vencido. Busca la ayuda de un profesional. La psicologia nos enseña a modificar nuestros pensamientos y conseguir una actitud mas realista, mas practica: mas positiva.
"Puedes vivir lamentandote de todo lo que te falta, quejandote por el sentido que la vida no te dio o aprovechar al maximo lo que si tienes"
Para cualquier otra consulta al respecto puedes dirigirte a:
Leyre Peral. Psicologa
Teléfono: 916640512 / Móvil: 678413821
Correo: leyreperal@cop.es / http://www.psicologaclinicamostoles.es/
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