EL TRASTORNO BIPOLAR

· El trastorno Bipolar es uno de los trastornos mas graves dentro del grupo de los desordenes afectivos.
El trastorno Bipolar es un trastorno mental grave, crónico y altamente disfuncional que afecta tanto a la persona que lo padece como a familiares.

El Trastorno Bipolar (TB a partir de ahora) se caracteriza por una alternancia entre síntomas depresivos y maniacos.A su vez hay diferentes tipos de Trastorno Bipolar en función de la periodicidad y tipologia o modalidad de los síntomas afectivos alternantes.
Algunos de los síntomas mas característicos del episodio maniaco son: irritabilidad, insomnio, aumento de la sociabilidad, aumento de la actividad diaria etc. pudiendo llegar a darse en algunos casos delirios y alucinaciones.

La estimación de edad media de comienzo de este trastorno gira en torno a los 19 años, con una importante tasa de incidencia alrededor de los 20-24 años.
Algo que caracteriza este Trastorno es su elevada tasa de recaídas, llegando a producirse según algunos estudios en un 90% de las personas que padecen este trastorno, lo que a su vez hace que se eleve la tasa de suicidio entre personas que lo desarrollan.

El TB no tiene un origen claro y definido pero esta comprobado que una vez adquirido y desarrollado los eventos vitales estresantes o cualquier otra conducta que rompa la rutina de la vida diaria del paciente precipitara una nueva crisis.

Tradicionalmente el TB ha sido tratado farmacologicamente con medicamentos denominados 'estabilizadores del ánimo' entre los que se encuentran tales como: litio, neurolepticos o benzodiazepinas.
Estudios psicológicos recientes sitúan la mayor tasa de éxito de tratamiento de este trastorno en aquellos tratamientos en los que además del tratamiento farmacológico se ha unido el tratamiento psicológico.

El psicólogo o terapeuta en estos casos desarrollara tratamientos orientados a conseguir los siguientes objetivos terapéuticos en el paciente:

· Mayor adherencia al tratamiento farmacológico y medicación.
· Reducción del numero de hospitalizaciones necesarias
· Reducción del numero de recaídas
· Mejora de la calidad de vida de los pacientes

En muchos casos es necesaria la colaboración de los familiares en el tratamiento, ya que estos forman parte esencial de la vida del paciente y debe enseñárseles a hacer frente a sus reacciones emocionales.

Para cualquier otra consulta al respecto puedes dirigirte a:

LEYRE PERAL. Nº Colegiada: M-22273


Teléfono: 916640512
Móvil: 678413821
Correo: leyreperal@cop.es
Pza Tingo Maria 4 1ºA A(28935) Móstoles—Madrid

LA COMUNICACION EFICAZ

Saber comunicar ¿que es?
En la sociedad que vivimos y en la que nos hemos desarrollado enseñamos a hablar a nuestros pequeños, pero ¿les enseñamos a comunicarse de forma eficaz? Realmente ¿en que consiste la buena comunicacion?

La comunicacion eficaz es un arte: no nacemos sabiendo comunicarnos, pero si cultivamos esta habilidad como parte de la Inteligencia Emocional mejoraran nuestras relaciones sociales al
saber interpretar las señales comunicativas verbales y no verbales del otro.

¿Que implica saber comunicar? ¿Quiere decir que debemos decir todo? En primer lugar no debemos confundir comunicar con abrumar al otro expresando nuestras opiniones o emociones de forma impulsiva o agresiva, llegando a justificar este hecho bajo el concepto de sinceridad :"te lo digo como lo pienso" "las cosas claras" "le puse los puntos sobre las ies"o "yo soy asi de sincero" no son conceptos de una buena comunicacion.

Comunicar significa escuchar, transmitir calma, tranquilidad y comprension. Mostrar empatia: entender al otro, hacer el esfuerzo de ver el asunto desde su posicion.

Incluso las discusiones nos hacen crecer si sabemos como hacerlo. No debemos entender las discusiones como batallas que debemos ganar; sino como el intercambio de diferencias que se intentan ajustar y limar para una buena convivencia.
En este punto la clave principal de la buena comunicacion es el respeto. Nunca debe romperse tal barrera.
Tambien sera de gran ayuda el uso del sentido del humor que distensara estas situaciones.

Para comunicar de forma eficaz es imprescindible la adquisicion de habilidades sociales, esto es, el conjunto de conductas sociales que permiten expresar nuestros deseos, sentimientos,opiniones etc. de forma adecuada a la situacion lo que permitira que salgamos airosos de un contexto social-interpersonal. En este punto el psicologo clinico podra proporcionar tecnicas que permitan la adquisicion de alguna de estas.

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Cuando acudir al psicologo

Hace ya algun tiempo se hizo famoso en tv aquel anuncio que decia algo asi como: "cuando te duele el corazon vas al cardiologo, cuando te duele la cabeza al neurologo, ¿y cuando te duele el alma? ¿A quien vas?
A veces no es facil decidir plantearnos acudir al psicologo. En el caso del psicologo aun nos cuesta encararlo como un profesional mas que alivia nuestro malestar, ya que en este caso el malestar producido es de indole emocional, con lo que ello conlleva de dificultad, primero para reconocernos mal y en segundo lugar para expresarlo.

En otras ocasiones el hecho de retrasar o descartar la idea de ir a consulta psicologica se ha debido en gran parte por la creencia popular de que ir al psicologo implica que la persona esta loca o trastornada.

Nada mas lejos de la realidad. En la mayoria de los casos, no es necesario que se produzca una enfermedad mental cronica para ser mas que recomendable acudir al psicologo.
Tambien pensamos que el tiempo curara nuestras heridas emocionales por si solas, aun cuando queda demostrado que eso no sucede asi, al contrario el dejar pasar el tiempo termina por convertirse en un elemento agravante.

Por todas estas razones seria bueno que nos plantearamos acudir a un psicologo cuando:

• Nos sintamos tristes enfadados o faltos de ilusion sin motivo aparente
• Cuando algun problema laboral, marital con los hijos etc comience a producir sintomas psicosomaticos: insomnio, falta de apetito, fatiga, estres...
• Cuando nuestros miedos comiencen a 'comernos terreno': no querer salir a la calle, no querer tomar transporte publico, no querer estar solos nunca, es decir cuando nos impidan realizar nuestra vida cotidiana o aun haciendola nos supone un esfuerzo excesivo.
• Cuando hayamos sido victimas de abusos sexuales, fisicos o psicologicos. Es facil en estos casos desarollar un trastorno de estres postraumatico o cuadros agudos de estres que no se resulven por si mismos.
• Cuando sintamos que comenzamos a abusar de ciertas sustancias para poder evadirnos de nuestros problemas.
• Cuando sentimos ansiedad.
• Cuando nos asaltan pensamientos obsesivos y nos sentimos obligados a realizar ciertas conductas (comprobar el gas, lavarnos las manos constantemente...) para disminuir la tension que nos generan
• Cuando las personas de nuestro alrededor no dejan de decirnos que deberiamos buscar ayuda profesional
• En general con cualquier sintoma, pensamiento, conducta que nos este impidiendo llevar nuestra vida cotidiana.

Por todo ello debemos ver al psicologo como un profesional de la conducta y comportamiento humano que posee los conocimientos y tecnicas cientificamente validadas necesarias para diagnosticar y tratar los problemas de sus pacientes.

Por ello si nos hemos visto reflejados en alguna/s de las situaciones arriba mencionadas o cualquier otra que simplemente nos este haciendo sentir mal con nosotros mismos y con nuestro alrededor seria buena esta ocasion para la busqueda de un psicologo.

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Correo: leyreperal@cop.es / http://www.psicologaclinicamostoles.es/

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