Cuando acudir al psicologo

Hace ya algun tiempo se hizo famoso en tv aquel anuncio que decia algo asi como: "cuando te duele el corazon vas al cardiologo, cuando te duele la cabeza al neurologo, ¿y cuando te duele el alma? ¿A quien vas?
A veces no es facil decidir plantearnos acudir al psicologo. En el caso del psicologo aun nos cuesta encararlo como un profesional mas que alivia nuestro malestar, ya que en este caso el malestar producido es de indole emocional, con lo que ello conlleva de dificultad, primero para reconocernos mal y en segundo lugar para expresarlo.

En otras ocasiones el hecho de retrasar o descartar la idea de ir a consulta psicologica se ha debido en gran parte por la creencia popular de que ir al psicologo implica que la persona esta loca o trastornada.

Nada mas lejos de la realidad. En la mayoria de los casos, no es necesario que se produzca una enfermedad mental cronica para ser mas que recomendable acudir al psicologo.
Tambien pensamos que el tiempo curara nuestras heridas emocionales por si solas, aun cuando queda demostrado que eso no sucede asi, al contrario el dejar pasar el tiempo termina por convertirse en un elemento agravante.

Por todas estas razones seria bueno que nos plantearamos acudir a un psicologo cuando:

• Nos sintamos tristes enfadados o faltos de ilusion sin motivo aparente
• Cuando algun problema laboral, marital con los hijos etc comience a producir sintomas psicosomaticos: insomnio, falta de apetito, fatiga, estres...
• Cuando nuestros miedos comiencen a 'comernos terreno': no querer salir a la calle, no querer tomar transporte publico, no querer estar solos nunca, es decir cuando nos impidan realizar nuestra vida cotidiana o aun haciendola nos supone un esfuerzo excesivo.
• Cuando hayamos sido victimas de abusos sexuales, fisicos o psicologicos. Es facil en estos casos desarollar un trastorno de estres postraumatico o cuadros agudos de estres que no se resulven por si mismos.
• Cuando sintamos que comenzamos a abusar de ciertas sustancias para poder evadirnos de nuestros problemas.
• Cuando sentimos ansiedad.
• Cuando nos asaltan pensamientos obsesivos y nos sentimos obligados a realizar ciertas conductas (comprobar el gas, lavarnos las manos constantemente...) para disminuir la tension que nos generan
• Cuando las personas de nuestro alrededor no dejan de decirnos que deberiamos buscar ayuda profesional
• En general con cualquier sintoma, pensamiento, conducta que nos este impidiendo llevar nuestra vida cotidiana.

Por todo ello debemos ver al psicologo como un profesional de la conducta y comportamiento humano que posee los conocimientos y tecnicas cientificamente validadas necesarias para diagnosticar y tratar los problemas de sus pacientes.

Por ello si nos hemos visto reflejados en alguna/s de las situaciones arriba mencionadas o cualquier otra que simplemente nos este haciendo sentir mal con nosotros mismos y con nuestro alrededor seria buena esta ocasion para la busqueda de un psicologo.

Para cualquier otra consulta al respecto puedes dirigirte a:

LEYRE PERAL.

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